01
Recoge las señales
Lee tus datos de Apple Health: sueño, pulso, HRV, energía activa y movimiento.
Tu energía, puesta en contexto
Descubre la energía que ya vive en tus datos.
Body Battery traduce sueño, recuperación, HRV, carga y actividad en una señal clara para decidir cuándo avanzar y cuándo bajar el ritmo.
Hecha para tu ecosistema
Apple Health · iPhone · Apple Watch · Widgets
Sueño7 h 48 min
HRV74 ms
9:41
Body Battery
Actualizado ahora
Batería corporal
78%
Buen nivel
Consejo del día
Tu recuperación está por encima de tu media. Es un buen momento para la tarea que más energía exige.
Tu energía hoy
24 h
0006121824
BODY BATTERY
78
Buen nivel
Sueño7 h 48 min+9% vs. tu media
Recuperación54 lpmMejor que tu media
HRV74 msSeñal positiva
Actividad7.800 pasosRitmo sostenible
Una lectura que es tuya
No es otro número.
No es otro número.
Es tu contexto.
El mismo dato puede significar cosas distintas para cada persona. Body Battery aprende tu patrón y convierte señales dispersas en una lectura fácil de usar.
02
Aprende tu normal
Compara cada señal con tu propio patrón de 60 días, no con el promedio de otra persona.
03
Actúa con claridad
Recibe una puntuación, una línea temporal y un consejo breve para orientar tu día.
Buen momento para concentrarte
Tu energía cambia
Ve cómo se carga.
Ve cómo se carga.
Y cómo la gastas.
La línea temporal muestra la historia completa: la recuperación durante el sueño y el coste real de cada parte del día.
- Detecta qué noches te recuperan mejor.
- Observa el impacto de tu carga y actividad.
- Encuentra el momento adecuado para cada tarea.
Jueves, 4 de junio
Tu curva de energía
78% ahora
Sueño
Despertar
Foco
Actividad
00:0006:0012:0018:0024:00
Todo lo importante, sin ruido
Una señal clara.
Una señal clara.
En cada pantalla.
Lectura personal
Una puntuación que explica el porqué.
Ve tu nivel actual y entiende qué factores lo están impulsando o limitando.
Cinco señales
Tu energía, desglosada.
SSueño88
RRecuperación82
HHRV76
CCarga actual68
AActividad72
Consejo del día
De datos a una decisión.
Una recomendación breve basada en tu lectura más reciente.
Hoy recuperaste mejor de lo habitual. Reserva tu bloque de mayor concentración antes de media tarde.
Siempre a mano
iPhone, widgets y Apple Watch.
Consulta tu energía sin romper el ritmo de tu día.
“
No necesitas más datos.
Necesitas entender los que ya tienes.
Preguntas frecuentes
Lo esencial,
Lo esencial,
antes de empezar.
Body Battery está diseñada para que la lectura sea simple, aunque detrás haya muchas señales.
¿Qué datos utiliza Body Battery?
Combina sueño, frecuencia cardíaca en reposo, HRV, frecuencia cardíaca reciente y actividad registrada en Apple Health.
¿Cómo calcula mi nivel de energía?
Compara tus señales recientes con tu patrón personal de 60 días y las combina en una puntuación de 0 a 100.
¿Funciona con Apple Watch?
Sí. Puedes consultar la puntuación y sus factores desde Apple Watch, además de usar widgets en tus pantallas habituales.
¿Sustituye una recomendación médica?
No. Body Battery es una herramienta de orientación personal y no está diseñada para diagnosticar ni tratar condiciones médicas.
Conoce tu ritmo
Tu mejor día empieza
entendiendo tu energía.
Explora el proyecto y descubre una forma más clara de leer las señales de tu cuerpo.